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合肥鹵豆干
合肥鹵豆干是安徽地區出名的特色小吃,深受安徽人民的廣泛喜愛。它色澤金黃,質地柔嫩,冷食更佳。明末清初的著名的文學家、文學批評家金圣嘆臨死時告訴兒子:“豆腐干與花生米同嚼,有火腿滋味”。在自己快死的時候還能想到合肥鹵豆干的美味,可見這道菜的獨特之處不一般啊!
合肥鹵豆干怎么做呢?
1.鍋中加入500克水
2.加入白糖﹑鹽﹑老抽﹑雞精入水中(一斤水中加入白糖﹑鹽﹑老抽﹑雞精各12克,口味比較適中)
3.將加過佐料的水燒開,放到一邊放晾
4.豆干用干凈的清水沖洗干凈
5.豆干切成片狀,那樣容易入味。如果豆干比較薄就不用切了
6.涼晾的鹵汁倒入豆干內,一定要淹沒豆干
7.蓋上蓋子,放入冰箱冷藏12個小時就可以了
8.把鹵汁倒出來,原味鹵豆干就算完成了。
9.然后準備做一個麻辣汁,把燒熱的油澆在辣椒末和花椒上,麻辣汁就做好了
10.將做好的麻辣汁澆在豆干上,腌制一會兒就可以食用了。
合肥鹵豆干營養價值:
1、豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,可以預防血管硬化,心血管疾病發作,保護心臟安全健康。
2、合肥鹵豆干含有各種礦物質和其他營養成分,可以預防骨質疏松,促進骨骼發育,對老人和小孩的骨骼生長很有幫助。
3、豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,營養豐富。
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